アラフォー主婦の薄毛不眠奮闘日記

アラフォー主婦の薄毛不眠奮闘日記

薄毛・不眠・汚肌に悩む女。加工された広告に騙されるな!本当に効果のある商品を無加工でレポします。

薄毛・不眠

ルグゼバイブ服用1ヶ月後の比較写真

こんにちは、チロです 今回はルグゼバイブを飲んでから1ヶ月後の経過発表です。 服用開始 11/8 撮影日 12/5(4週間服用後) では、早速。 前頭部 側頭部 後頭部 どうでしょうか。 増えた!!という実感はあまりありませんが、前頭部と後頭部はすこ~~~しだけ…

眠れないと感じたらまずは睡眠日誌を付けてみよう

こんにちは、チロです。 新たに睡眠外来に通い始めて3か月半、先生に勧められ睡眠日誌を毎日つけています。 私が使用しているのはneru noteというものです。 neru note (ネルノート/睡眠日誌/28週分) 「睡眠の法則」菅原洋平監修(クロワッサン、からだにい…

不眠症改善のために必要なこと~0円で今からできる行動習慣編

こんにちは、チロです。 今回は、眠りのために必要な行動についてお話します。 内容は、睡眠外来での指導内容と、睡眠に関する本を何冊か読んだので、その本の内容を精査してまとめてみました。 では、いっくよ~ ✏眠るために必要な行動 ①起床したら15分朝日…

薄毛改善!?アホ毛が暴れてる

こんばんは、チロです。 先ほどお風呂から上がり、ドライヤー後、、、あれ?なんかアホ毛増えてる?? 短い毛がツンツンしてるんですよ。 昨日に引き続き、少し増えたかも!!?と思った出来事でした😂次の撮影が楽しみですね♥️ それにしても、オオサカ堂のル…

薄毛改善!?の変化を感じたオートシャンプー

お疲れ様です、チロです。 今日はイイ肉の日、そしてブラックフライデーですね 今日の夕飯は、キャンペーンをやっている串カツにあやかりたいと思います 今日、白髪染めに行ってきました。 アラサーですが、薄毛と同時に白髪も生えてます なのでここ2年ほど…

不眠症発症からの通院歴

こんにちは、チロです。 現在3か月半通院している睡眠外来での治療経過についてお話します。 簡単に、初診~3か月半までの薬の飲み方と睡眠の症状についてまとめてみました。 ※病院には2週間に一度通院しています。 ご覧の通り、3か月半経って、薬を半分以下…

アラサー主婦の不眠症(入眠障害)との戦い~病院ジプシー

こんにちは、チロです。 不眠症を発症してたくさんの病院に行きました。 私の症状としては、脳が思考をやめないから 入眠ができない=入眠障害 と、 夜間に数回尿意で起きてしまう=夜間頻尿 があります。 夜間頻尿は毎日ではなく、週に2.3日あります。 心療…

不眠症歴10年。社会人になって不眠症が発症してからの想い

こんばんは、チロです。 今回は、薄毛と同じレベルで悩んでいる不眠症を発症した経緯と、その時の気持ちを書きます。 今も治療中で完治していませんが、現在減薬中で徐々に良くなってます。 大学生までは睡眠に悩んだことのない子でした。 しかし社会人にな…

ルグゼバイブ服用2週間後の比較写真

こんにちは、チロです 今回はルグゼバイブを飲んでから2週間後の経過発表です。 服用開始 11/8 撮影日 11/21(2週間服用後) では、早速。 前頭部 側頭部 後頭部 どうでしょうか。 あまり変わってませんね・・・ まぁ2週間だもんね・・・ だけど旦那からは …

妊活中でも薄毛治療~パントガールとルグゼバイブの違い

こんにちは、今日はいい天気で朝から日光浴したチロです。 妊活中の私が飲んでいる育毛サプリルグゼバイブについてまとめてみました。 妊活中でもできる薄毛治療 AGAクリニックで知ったパントガールとルグゼバイブ パントガールは妊活中や授乳中も飲める薄毛…

薄毛治療の現状~いざクリニックへ。妊娠の可能性と治療方法~

こんにちは、チロです。 前回薄毛の歴史について書いたので、今回は 薄毛撲滅活動の現在の状況報告です。 まず大前提として、アラサー子なしの私は、妊活中の身でもあります。 1ケ月までは不眠症とストレスで生理不順もすごく、まずは自分の身体と心をしっか…

アラサー子なし主婦の薄毛の歴史

こんにちは、チロです。 今日は私の薄毛の歴史をつづります。 不眠のことも書きたいのですが、今は薄毛に夢中です。 生後 髪の少ない赤ちゃんだったそう でも、赤ちゃんだから「ハゲ」が誉め言葉になる不思議。 ハゲでかわいいと言われていたらしいです(笑)…

アラサー女子の薄毛で困る場所・シチュエーション

今回は、私の闇である薄毛あるあるを書きたいと思います。 今まで誰にも言えなかったことを言える環境って嬉しい 髪についてお悩みの方々なら共感を頂けそうです・・・ 水場(雨の日、海、プール、温泉)が苦手 特に恐怖なのが、シュノーケリングやダイビン…

薄毛の現状【写真あり】

こんにちは、昨夜記事を初投稿し、未だにGoogle検索エンジンに反映されないチロです。 ※現在は解決済みです 前回の記事で宣言した通り、 「絶対に薄毛不眠を直して幸せになる!この経過を残す。」 を実現すべく、私の現状の薄毛(11/8撮影)を公開します。 …